Aşırı sıcakların neden olabileceği hastalıklara dikkat
Ankara İl Sağlık Müdür Yardımcısı Atilla Yılmazlar, vatandaşları aşırı sıcakların neden olabileceği güneş, çarpması, sıcak bitkinliği, isilik gibi hastalıklar konusunda uyardı.
Ankara İl Sağlık Müdür Yardımcısı Atilla Yılmazlar, CİHAN'a yaptığı açıklamada aşırı sıcakların, dikkat edilmemesi durumunda pek çok rahatsızlığa davetiye çıkarabileceği uyarısında bulundu.
Yılmazlar, bu çerçevede güneş çarpması, isilik, sıcak bitkinliği, sıcak krampları gibi rahatsızlıklar yaşanabileceğini söyledi.
Atilla Yılmazlar, aşırı sıcağa maruz kalma sonucunda beden ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulmasına bağlı olarak vücut ısısının düşürülememesi ile meydana gelen güneş çarpmasında, vücut ısının 10-15 dakika içerisinde 40-41°C üstüne çıkabileceğini söyledi.
Güneş veya sıcak çarpmasının acil olarak tedavi edilmezse kalıcı hasara veya ölüme neden olabileceğini kaydeden Yılmazlar, hastalığın belirtilerini bulantı kusma, baş ağrısı, baş dönmesi, göz çukurlarının belirginleşmesi, görme netliğinin bozulması olarak saydı. Yılmazlar, bu tür hastalarda terlemenin olmadığını, komaya kadar gidebilen şuur bulanıklığı ve kaybı yaşandığını aktardı.
Güneş çarpmalarında ilk yardımda; kişinin serin ve hava akımı olan bir yere alınması gerektiğinin altını çizen Yılmazlar, "Sıkı giysileri gevşetilmeli, soğuk su veya soğutucularla (vantilatör, klima vb.) soğutulmaya çalışılmalı, kesinlikle içmesi için sıvı verilmemeli ve en yakın sağlık kuruluşuna götürülmelidir. Gerekli durumlarda hava yolu açılmalı ve suni solunum yapılmalıdır." dedi.
SICAK BİTKİNLİĞİNE TUZLU AYRAN
Uzun süre aşırığı sıcağa maruz kalma ve yeterli miktarda sıvı almamaya bağlı su ve minarel kaybıyla sıcak bitkinliği oluşabileceğini kaydeden Yılmızlar, "Daha sıklıkla yaşlılarda, yüksek tansiyonu olanlarda ve güneş altında çalışanlarda görülür. Aşırı terleme, yorgunluk, halsizlik, bayılma hissi, nabız hızlanması, ateş yükselmesi belirtileriyle kendini gösterir. Deri soğuk ve nemlidir, nabız hızlı ve zayıftır, solunum hızlı ve yüzeysel, şuur açıktır." diye konuştu.
Sıcak bitkinliğinin, güneş çarpmasının daha hafif şekli olduğunu, hayati tehlike bulunmadığını söyleyen Yılmazlar, zamanında yapılan uygun ilk yardımın genel durumu hızla düzelteceğini belirtti.
Yılmazlar, "Serin bir yerde istirahata alınan hastanın giysileri gevşetilip, sırt üstü yatırılarak bacakları yükseltilir. Islak havlu veya bezle serinletilmeye çalışılır. Bol miktarda sıvı verilir; özellikle de tuzlu ayran içirilir. Yaklaşık 1 saat içerisinde kişinin genel durumu düzelmezse mutlaka sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir." dedi.
SICAKLARDA AŞIRI HAREKET, SICAK KRAMPLARINA NEDEN OLUYOR
Yılmazlar, aşırı aktivite sonucunda terlemeye bağlı olarak vücutta hızlı bir su ve tuz kaybı meydana geldiğini, düşük tuz seviyelerinin ise kaslarda sıcak kramplarına neden olabildiğini aktardı.
Sıcak kramplarının aynı zamanda sıcak bitkinliğinin belirtilerinden biri olduğunu ifade eden Yılmazlar, "Genellikle karın, bacak ve kol kaslarının fiziksel aktivite sırasında ağrılı spazmlarıyla meydana gelir. Sıcak krampları için tıbbi tedaviye gerek yoktur, kişinin yaptığı aktivite durdurulmalı sakin ve serin bir yerde oturtulmalıdır, meyve suyu veya mineralli içecekler içirilmelidir. Kramp meydana geldikten sonra en az birkaç saat fiziksel aktivitede bulunulmamalı, bir saat içerisinde geçmezse en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır." şeklinde konuştu.
GÜNEŞ YANIKLARINA YOĞURT VE DİŞ MACUNU SÜRMEYİN
Uzun süreli güneş ışığına maruz kalınmasıyla güneş yanıkları meydana gelebileceğini dile getiren Yılmazlar, bu tür durumlarda derinin kızarık, ağrılı ve aşırı derecede sıcak olduğunu söyledi.
Etkilenen kişide, su toplaması, şiddetli ağrı ve ateş görülmesi durumunda veya 1 yaşından küçükse en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmasını öneren Yılmazlar, "Güneş yanığından korunmak için güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınılmalı, güneş yanığı olan yerler soğuk su ile silinmeli, etkilenmiş bölgelere nemlendirici tıbbi losyon sürülmeli. Yağ, salça, yoğurt ve diş macunu gibi maddeler kesinlikle sürülmemeli, büller patlatılmamalıdır." dedi.
Sıcak ve nemli havalarda aşırı terlemeye bağlı olarak derinin tahrişi sonucu oluşan isilik konusunda da vatandaşları uyarın Yılmazlar, rahatsızlığın her yaşta görülmekle birlikte sıklıkla bebeklerde görüldüğünü aktardı.
İsilikin küçük kızarıklıklar şeklinde kendini gösterdiğini belirten Yılmazlar, "Sıklıkla boyun, göğüs, dirsek iç yüzü gibi kıvrım yerlerinde görülür. Kızarık bölgeler kuru tutulmalı, daha serin ve daha az nemli ortam sağlanmalıdır." ifadesini kullandı.
Yılmazlar, yaz aylarında özellikle günün en sıcak saatleri olan 10:00 ile 16:00 arasında dışarı çıkılmaması, açık renkli, bol, hafif giysiler giyilmesi, günde en az 2-2.5 litre su tüketilmesi gerektiğini aktardı.