Aç spor yapmak sağlığa zararlı

Amerikalı bilim insanları, aç karnına spor yapmanın faydadan çok zararı olabileceğini söylüyor

Lehman Üniversitesi uzmanlarının araştırmasıyla ?açken spor yapmak yağ yakar' tabusu da yıkılmış oldu. Uzmanlar spor yapmadan önce yulaf veya sütlü bir içecek tüketmenin hem egzersizin verimini artıracağını hem de gün boyu tok tutmaya yardımcı olacağını söylüyor.