Bilgisayar bileklere zararlı
Teknolojinin her geçen gün, kendini büyük bir hızla yeniliyor
olması, insanların masa başında daha fazla zaman geçirmesine neden oluyor.
Günümüzün endüstri çağında makine-insan ilişkisinin artması sonucu, fiziksel
çevrenin insana uyumlaştırılması süreci, insan sağlığı açısından büyük önem
taşıyor.
Uzmanlar, fiziksel ergonominin yanı sıra artık insan zihnine seslenen bilgisayar
yazılımları, internet, web tasarımı öğelerinin insana uyumundan söz edilmesine
karşın, olumsuz koşullarda çalışan insanların her geçen gün artıyor.
Ergonomik olmayan koşullarda çalışmak, insanların üretim gücünü olumsuz
etkiliyor. İşverenlerin çalışanlarından daha fazla verim almaları için, onlara
uygun fiziksel ortamı sağlamaları gerektiği belirtiliyor.
İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Yüksekokulu'ndan Uzman Dr. Demirhan Dıraçoğlu, masa başında ve bilgisayar önünde
ergonomik olmayan koşullarda çalışan insanların, kaslarında ve ligaman gibi
yumuşak dokularında rahatsızlıkların oluşabileceğini söyledi.
"Yanlış oturma bel fıtığına neden oluyor"
Dıraçoğlu "Çalışma ortamlarında uygun sandalye ve masa gibi ergonomik şartlar
sağlanmadığı takdirde, bel ve kalça eklemine yayılan sorunlarla
karşılaşılabilir. Bu durum bel ve boyun fıtığına neden olur " dedi.
İnsanların ofis hastalıklarından haberdar edilmesi gerektiğini belirten
Dıraçoğlu şöyle konuştu:
"Bilgisayar kullanan kişi dik oturmalı ve ufak bir yastıkla beline destek
vermelidir. El bileği mause'u kullanırken ne öne çok eğik, ne de geride
olmamalı, ideal olan bileğin 20 derece açıklıkta tutulmasıdır. Uzun süre aynı
pozisyonda kalınmamalı, yarım saat süreyle 5-10 dakika ara verilmelidir."
"Bilgisayarın başında ölü gibiyim"
Bir firmanın muhasebecisi olan Emel Manastır, günün büyük bir kısmını bilgisayar
başında geçirdiğini ve bu durumun kendisini çok rahatsız ettiğini söylüyor.
Manastır "Bütün gün sandalyede ve bilgisayar başında oturuyorum. Boynum ve
belimin çok ağrıyor. Bilgisayar başında kendimi ölü gibi hissediyorum" diyor.