Kuru üzüm ve pekmez yiyin

NEVŞEHİR Kızılay Tıp Merkezi Başhekimi Dr. Süleyman Kurt, kış aylarında kuru üzüm ve pekmez tüketmenin vücut direncini artırarak, hastalıkları önleyebileceğini söyledi.

Dr. Süleyman Kurt, kapalı sıcak ortamdan, açık ve soğuk havaya çıkıldığında ısı farkı nedeniyle vücudun direnç kaybettiğini belirterek, ?Kış hastalıklarına yakalanmamak için bol bol kuru üzüm ve pekmez tüketilmesinde yarar var. Günde 3 kez pekmez, kuru üzüm yemek alışkanlık haline getirilmeli. Aynı zamanda C vitamini barındıran meyveler de ihmal edilmemeli. Bol miktarda portakal, mandalina, greyfurt tüketilmeli. C vitamininin kış hastalıklarına karşı önemi hiçbir zaman unutulmamalı. Bu vitamin, insan vücudunun yenilenmesine yardımcı olur? dedi.